朝のシャワーで肌は蘇る
夜遊びしすぎた日の翌日は、もう朝からどんよりしてしまうんじゃないかな。
そんなときにはシャワーを浴びて、からだの芯から爽快な気分にするのがいちばんです。
朝のシャワーのメリットはいっぱいあります。
睡眠中に分泌される肌の脂分をきれいさっぱり洗い流すこと、体全体を目覚めさせる働き・・・。
そして何よりも、気持ちの切り替えができるでしょう。
ホントはね、肌にいい生活を送ろうと思ったら、夜遊びは厳禁なんです。
何よりも睡眠時間が減ってしまうことで、体にダメージを与えてしまうから。
そして夜遅くまで飲んだり食べたりしていると、睡眠中に血液が胃に集まってしまい、血行が悪くなる。
これは肌荒れの原因です。
メイクばかりではなく、日常からヘルシーな生活リズムを身につけることも、きれいになるためには重要なことです。
これはしみ 治療をしている美容皮膚科の先生もおっしゃっていることなんですよ。